ORDİNARY-US FOOD ERKEKLERE ÖZEL YAZA HAZIRLIK PAKETİ !!!
Yaza hızla yaklaştığımız bu günlerde sağlıklı beslenerek forma girmek, ağırlıklarımızdan arınmak ve ödemlerden kurtulmak için oluşturduğumuz bu paket tam size göre! Üstelik ekstra yemek hazırlamak için saatlerce uğraşmadan, ne yiyeceğim diye düşünmeden, çantanıza alıp çıkarak zahmetsizce kullanabilirsiniz. Tamamen steril hiçbir koruyucu ve katkı maddesi içermeyen ve soğuk zincire ihtiyaç duymayacağınız şekilde. Kalorisi planlanmış zengin besin içerikleri ve yüksek protein ile sizi gün boyunca desteklerken yaza hazırlık ve fit olma sürecinde en büyük yardımcınız olacak. Diyetisyen desteğimiz ile bu süreçte sizin yanınızdayız.
ORDİNARYUSYAZA HAZIRLIK ERKEK GÜN KALORİ TOPLAM PROTEİN
1. GÜN 1947 KKAL 118,57 GR
ÖĞLE 834 KKAL 44,71GR
AYRAN AŞI ÇORBASI 250 gr/1 Porsiyon 205 KKAL 8,15 GR
ÇOBAN KAVURMA 150 gr/1 Porsiyon 281 KKAL 29,82 GR
ARPA ŞEHRİYELİ PİRİNÇ PİLAVI 150 gr/1 Porsiyon 348 KKAL 6,74 GR
AKŞAM 1113 KKAL 73,86 GR
TAVUK ŞİŞ 150 gr/1 Porsiyon 590 KKAL 52,34 GR
YAPRAK SARMA 150 gr/1 Porsiyon 206 KKAL 4,63 GR
ANANASLI VEGAN SALATA MİX 250 gr/1 Porsiyon 317 KKAL 16,89 GR
2. GÜN 1656 KKAL 76,75 GR
ÖĞLE 831 KKAL 40,64 GR
İZMİR KÖFTE 250 gr / 1 Porsiyon 335 KKAL 19,98 GR
PANCARLI VEGAN SALATA MİX 250 gr/1 Porsiyon 496 KKAL 20,66 GR
AKŞAM 825 KKAL 36,11 GR
DOMATES ÇORBASI 250 gr/1 Porsiyon 120 KKAL 2,34 GR
IZGARA BUĞULAMA SOMON 150 gr/1 Porsiyon 477 KKAL 29,9 GR
KARA LAHANA SARMASI 150 gr/1 Porsiyon 228 KKAL 3,87 GR
3. GÜN 1688 KKAL 87,57 GR
ÖĞLE 936 KKAL 57,5 GR
TAVUK KÜLBASTI 150 gr/1 Porsiyon 588 KKAL 50,76 GR
ARPA ŞEHRİYELİ PİRİNÇ PİLAVI 150 gr/1 Porsiyon 348 KKAL 6,74 GR
AKŞAM 752 KKAL 30,07
LEVREK IZGARA 150 gr/1 Porsiyon 373 KKAL 29,22 GR
AYVA TATLISI 250 gr/1 Porsiyon 379 KKAL 0,85 GR
4. GÜN 1747 KKAL 90,25 GR
ÖĞLE 1092 KKAL 46,95
İZMİR KÖFTE 250 gr / 1 Porsiyon 335 KKAL 19,98 GR
SEBZELİ BULGUR PİLAVI 150 gr/1 Porsiyon 261 KKAL 6,31 GR
PANCARLI VEGAN SALATA MİX 250 gr/1 Porsiyon 496 KKAL 20,66 GR
AKŞAM 655 KKAL 43,34
MADALYON 150 gr min / 1 Porsiyon 427 KKAL 39,47 GR
KARA LAHANA SARMASI 150 gr/1 Porsiyon 228 KKAL 3,87 GR
5. GÜN 1700 KKAL 88,11 GR
ÖĞLE 797 KKAL 38,76 GR
AYRAN AŞI ÇORBASI 250 gr/1 Porsiyon 205 KKAL 8,15 GR
ÇOBAN KAVURMA 150 gr/1 Porsiyon 281 KKAL 29,82 GR
KOMPOSTO 250 gr/1 Porsiyon 312 KKAL 0,79 GR
AKŞAM 903 KKAL 49,35 GR
ÇİPURA IZGARA 150 gr/1 Porsiyon 358 KKAL 28,59 GR
KARA LAHANA SARMASI 150 gr/1 Porsiyon 228 KKAL 3,87 GR
ANANASLI VEGAN SALATA MİX 250 gr/1 Porsiyon 317 KKAL 16,89 GR
6. GÜN 1665 KKAL 106,87
ÖĞLE 796 KKAL 56,99 GR
TAVUK ŞİŞ 150 gr/1 Porsiyon 590 KKAL 52,36 GR
YAPRAK SARMA 150 gr/1 Porsiyon 206 KKAL 4,63 GR
AKŞAM 869 KKAL 49,88 GR
LEVREK IZGARA 150 gr/1 Porsiyon 373 KKAL 29,22 GR
PANCARLI VEGAN SALATA MİX 250 gr/1 Porsiyon 496 KKAL 20,66 GR
7. GÜN 1667 KKAL 93,83 GR
ÖĞLE 754 KKAL 50,65 GR
ANTRİKOT 150 gr min / 1 Porsiyon 406 KKAL 43,91 GR
ARPA ŞEHRİYELİ PİRİNÇ PİLAVI 150 gr/1 Porsiyon 348 KKAL 6,74 GR
AKŞAM 913 KKAL 43,18 GR
İZMİR KÖFTE 250 gr / 1 Porsiyon 335 KKAL 19,98 GR
SEBZELİ BULGUR PİLAVI 150 gr/1 Porsiyon 261 KKAL 6,31 GR
ANANASLI VEGAN SALATA MİX 250 gr/1 Porsiyon 317 KKAL 16,89 GR
